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おはようございます。今日から２月！　 そして旧暦の元日で新月、もう一度今年の目標を定め直すチャンスかも？ 本日10時～11時、鍋横区民センター3階和室にて「アロ…

おはようございます。昨日は久しぶりに、短い時間ですが手袋なしで自転車に乗って動きました。 寒さの中にもこうしてほんの少しの暖かさを感じると嬉しくなりますね。 来…

おはようございます。あさって20日が大寒、一年の中でいちばん寒い時期ですね。 本日10時～11時、鍋横区民センター3階和室にて「アロマストレッチ」開講します。 …

おはようございます。そして、あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 今日はあいにくの冷たい雨もようの東京・中野ですが、 本日10時～…

おはようございます。明日は冬至、1年の中でもっとも夜が長く昼が短い日です。 この週末にかけてさらに寒くなりそうですよ。 本日10時～11時、鍋横区民センター3階…

おはようございます。来週の冬至を前に、日の出が遅くなって朝起きるのがさすがに辛いですね。 今日の中野区は最高気温が８度予想と低くなりますが、お天気はよさそうです…

おはようございます。雪国の寒さは好きですが、東京の寒さは苦手です！ 今日は午後小雨予報ですが、午前中は大丈夫そうです。 本日10時～11時、鍋横区民センター3階…

おはようございます。いよいよ冬ですね！　昨晩今季初の湯たんぽを使いました。 本日10時～11時、鍋横区民センター3階和室にて「アロマストレッチ」開講します。 会…

7月のオープン以来、長引く緊急事態宣言を経て、さまざまな出会いが生まれ、少しずつ色を増しているZentraヨガ高円寺スタジオ。この機会に、たくさんの皆さんに、ヨ…

おはようございます。朝晩がかなり冷えてきましたが、空気は澄んでいて心地いいですね。 本日10時～11時、鍋横区民センター3階和室にて「アロマストレッチ」開講しま…