新しい1年がやってきますね。
今年のできごとを振り返ったり、新たな年をどんな年にしたいか想いを馳せる時期ではありますが、意識を「今」に向けることを忘れずに。今呼吸しているということ、目の前にあることに心をこめることに集中して、毎日を過ごしていきましょう。
今月の手書きチラシは、ジンジャー（しょうが）の香りについて書きました🍊。
2026年1月、レギュラークラスなど、ご参加募集中のスケジュールです
🌲火曜日（1/6、13、20、27、2/3、10、17、24）
10:00〜11:00
「アロマストレッチ 」
@鍋横区民活動センター
🌲1/10（土）、1/24（土）、2/7（土）、2/21（土）
10:00〜11:30
「なかのアロマヨガ」
＠中野区産業振興センター 3階和室
1/12（月祝）10:00〜11:30
「54回太陽礼拝とゆったりシャヴァーサナ」
桃園区民活動センター 2階和室
🎵1/19（月）、1/26（月）
10:15〜11:15
サークル活動「ウクレレプルメリア」
@中野区中部すこやか福祉センター 会議室
🟡1/9（金）、1/23（金）（第2、4金曜）
13:30〜14:30
「軽体操」
@高砂湯
🟡1/16（金）、1/23（金）
15:30〜16:30 やさしいZentraヨガ
Zentraヨガクラブ
@阿佐谷地域区民センター
Zentra Yoga Tokyo LINE公式、Instagram
🟡1/14（水）、28（水）（第2、4水曜）
12:00〜18:00
プールナ食堂お手伝い
＠エカイエ
個人主宰各クラス🌲開講情報は、当日朝に当ウェブサイトトップページ、LINE VOOMにアップしています。
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