厳しい残暑の中にも秋の兆しをわずかに感じながら、新しい月を迎えようとしています。
9月は、阿佐谷で行っているヨガサークル「Zentra Yoga Club」で、
「シヴァナンダヨガのキールタンを歌ってみよう」というワークショップを行います。
9/5（金）17:30〜19:00＠阿佐谷地域区民センター 第1和室
9/19（金）13:15〜14:45＠阿佐谷地域区民センター 第2レクリエーション室
参加費1000円（前後のヨガクラスにご参加の方は500円）
各回２曲ずつ、言葉の意味とコード進行の解説を交えながら、一緒にゆっくり歌ってみましょう。
2回異なる内容ですが、1回だけのご参加も歓迎です。
キールタンは「歌う瞑想」ともよばれ、シンプルなメロディーと言葉を繰り返し歌います。リードに任せてみんなで一緒に歌うことで、自然に緊張や不安から離れて力が抜けていきます。大きな波に乗ったように軽くなり、喜びに満ちていきます。
ご予約はライン公式アカウントのメッセージや当ウェブサイトのお問い合わせフォーム、
その他何かしらつながりのある方法どれでも大丈夫です。
⭐️もちろんZentra yoga Tokyoアカウントへのご予約も歓迎です！
https://lin.ee/NheuV7T
↑こちらより、友だち追加よろしくお願いします
2025年9月、レギュラークラスなど、ご参加募集中のスケジュールです
🌲火曜日（9/2、9、16、30、10/7、14、21、28）
10:00〜11:00
「アロマストレッチ 」
@鍋横区民活動センター
🌲9/13（土）、9/27（土）、10/4（土）、10/18（土）
10:00〜11:30
「なかのアロマヨガ」
＠中野区産業振興センター
♪9/5（月）、9/12（月）、10/6（月）、10/13（月）、
10:15〜11:15
サークル活動「ウクレレプルメリア」
@中野区中部すこやか福祉センター 会議室
🟡9/12（金）、9/26（金）（第2、4金曜）
13:30〜14:30
「軽体操」
@高砂湯
🟡9/5（金）、9/12（金）、9/19（金）、9/26（金）
15:30〜16:30 やさしいZentraヨガ
Zentraヨガクラブ
@阿佐谷地域区民センター
🟡9/10（水）、9/24（水）（第2、4水曜）
12:00〜18:00
プールナ食堂お手伝い
＠エカイエ
個人主宰各クラス🌲開講情報は、当日朝に当ウェブサイトトップページ、LINE VOOMにアップしています。
ご予約、お問い合わせはLINE公式アカウントのメッセージ、またはウェブサイトのお問い合わせフォームからどうぞ！
（LINEメッセージのほうが、早めに確認・返信できます）
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