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オンライン
リラックス
ヨガ

オンラインリラックスヨガ

ほぼ毎週金曜日、9:00〜9:45にオンラインヨガを開講しています。

短い時間のなかに、呼吸法もかならず取り入れています。対面クラスよりもやさしい内容、ヨガの経験がない方も大丈夫です!

オンライン会議システムZoomを使って、毎回同じ時間・接続先URLで行います。

6月以降は30分のインスタライブ形式(無料)に移行します。

概要

  • 毎週金曜日(月4回)9:00~9:45(初回のみ要予約)
  • オンライン会議システムzoomを使用します
  • 参加費 500円/回 または、月初に1500円のまとめ払い(お支払い方法 PayPay/銀行振込/対面タイミングある方は現金もOK)
  • 準備するもの カメラつきのパソコンかタブレット、スマートフォン、Wi-Fi環境、ヨガマット、ヨガマットを敷けるスペース、動きやすい服装、水分補給できる飲みもの
  • 初回参加時のみご予約ください。接続先URLをお伝えします。一度接続できてしまえば、毎回同じ要領で接続でき、その後は都度の予約も不要です。
  • ご希望の方は当日朝7:30ごろにリマインドメッセージを送っています。
  • ミーティングルームはクラスの15分前(8:45)から開けています(ご参加者のいない場合は9:15に閉じます)
  • 接続できない場合の参加費はいただきません
  • ご家族同士など、1端末で複数の方で受講していただいてもOKです
  • 原則、カメラオン(ご自分の姿が講師、他の参加者の方に見える状態)でご受講ください。「今日はオフで参加します!」という日がたまにあるのは構いません。

FAQ

途中入室、途中退室はできますか?

開始後15分までの途中入室はOKです。途中退室も可能です。

接続できなかった場合の参加費はどうなりますか?

クラス開始前に接続できなかった場合は参加費不要です。開講者側の通信状況の都合でクラスが中断した場合も同様です。受講者さま側の通信状況が悪くなって途中で接続が切れた場合や、ご家庭の事情で退出された場合、15分以内の接続時間であれば、参加費不要です。

1つの端末から、夫婦や友人同士で受講してもよいですか?

ご家族2〜3人までであれば、おひとり分の参加費でご参加いただけます。ご友人同士の場合で3人を越える場合は事前にご相談ください。

身体の痛みや怪我がありますが参加できますか?

事前にご相談ください。治療中の場合は、負担をかけてはいけない箇所、してはいけない動きなどを、担当医師にもご確認の上、お問い合わせください。その日に痛みを感じる動き、したくない動きがあるときは、いつでもポーズを解いてリラックスしてください。

持病がありますが参加できますか?

高血圧、心臓疾患、喘息など、状況によってはポーズを行わないほうがよい場合や、ポーズを緩和したほうがよい場合などがありますので、事前にご相談ください。担当医師にもヨガをしてよいかどうかご確認の上、お問い合わせください。その日に息苦しさや痛みを感じる動き、したくない動きがあるときは、いつでもポーズを解いてリラックスしてください。。

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新たなオンラインクラスを準備中です。これまで行ってきたオンラインクラスのプライベート対応も歓迎です!

  • 「オンライン・フェイシャルリトリート」
  • 「エンジョイウクレレ」
  • 「スピリット・アロマヨガ」など