Online

ライブ配信なので、途中入室、途中退出ご自由です。クラス開始の約5分前からライブ配信をはじめます。参加にあたっての注意事項や準備するものなどについてお話していますので、初めての方は、ぜひ早めのタイミングから視聴開始してください。

「ライブ動画参加のリクエスト」をしなければ映りません。「ライブ動画参加のリクエスト」をいただいて、こちらで承認すると、ライブ動画を視聴している方に映像がそのまま配信されます。もし間違ってリクエストしてしまった場合は、コメントでお知らせください。

「ライブ動画参加のリクエスト」をいただかない限り、配信側にはご参加者の姿は見えていません。インスタライブ配信は、呼吸法と太陽礼拝の習慣づけを目的にしています。個別のアドバイスを必要とする方は、対面クラスにご参加いただくか、プライベートレッスンをお申し込みください。

配信側からはご参加者のみなさんの個別の状況が見えないので、ご自身の判断でご参加ください。治療中の場合は、負担をかけてはいけない箇所、してはいけない動きなどを、担当医師にご確認いただき、ゆっくりと動く、回数を減らして行うなど、工夫してみてください。その日に痛みを感じる動き、したくない動きがあるときは、いつでも動くのをやめてリラックスしてください。