2021年12月7日火曜日 アロマストレッチ 開講します
おはようございます。雪国の寒さは好きですが、東京の寒さは苦手です！ 今日は午後小雨予報です […]
投稿者: Seiko
Zentra Yoga Studio高円寺 ★★★無料体験Week開催！★★★
7月のオープン以来、長引く緊急事態宣言を経て、さまざまな出会いが生まれ、少しずつ色を増しているZentraヨガ高円寺スタジオ。この機会に、たくさんの皆さんに、ヨガから生まれるシャンティ（平和）でハッピーな時間、たくさんのスマイル体験をしていただきたく、今日から無料クラスウィークがスタートします！
23（火）のスターターはわたくし、午後14時〜15時です。
初心者、経験者、年齢や性別の縛りなく、どなたでもご予約なくいらしていただけますので、お時間ある方はぜひどうぞ！ お友達どうし、ご家族揃ってのご参加、歓迎です！ すでにご体験いただいた方も、何回でもご参加ください！
スタジオを主催するマリオ先生&紀子さんのヨガ哲学のお話はいつもおもしろく、その磁力に講座やクラスにもさまざまなバックグラウンドをもつ人たちが引き寄せられ、集まっています。忙しければ忙しいほどパワーがみなぎる不思議な空間、1日に２つ、３つクラス受けることもありますが、そのほうが元気です！ （早寝早起き、昼間元気で、夜の眠りも今まで以上に深く短くなりました！ リズミカル〜！）
「健康」に対する意識が高まったこの２年あまり、そのアプローチもますます増えています。取り組みはそれぞれ違っても、よりよく生きたい想いはみな同じ。自分の中に宝物を探す旅🚶♂️🤸♀️しましょ〜。
11/23（火）〜28（日）の6日間で８クラス、該当クラスはすべて無料体験可能のスペシャルウィーク！
事前のご予約も不要です。
この機会に、是非スタジオに足を運んでみてください☺︎
お待ちしております🧘♀️
＜注意事項＞
＊受付での検温及び、手指のアルコール消毒にご協力ください
＊スタジオ内は、レッスン中も含めてマスクをご着用ください
＊ヨガマットはできるだけご持参下さい（お持ちでない方にはお貸しいたします）
＊クラス開始の２時間前までにはお食事を済ませてください
＊ご参加にあたり、健康上の不安がある方は事前にかかりつけの医師にご相談をいただくことをお勧めします
また、ご参加いただく場合、クラス前に担当インストラクターにその旨をご共有いただけると助かります
Zentra Yoga 高円寺LINE公式アカウントはこちら
↓↓↓ QRコードからも登録できます ↓↓↓
2021年10月26日火曜日 アロマストレッチ 開講します
おはようございます。前回「やっと暑さがおさまりそう」などど書いていたのが嘘みたいな寒さです。
本日10時～11時、鍋横区民センター4階和室にて「アロマストレッチ」開講します。
会費１回500円、ご参加の際に現金にてお支払いください。
（Paypay、LINEPayでもお支払いが可能です）
持ち物:動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、水分補給のための飲みもの
11月、12月の開講予定は以下の通りです（10/26時点）
11/2、16、30、
12/7、14、21
いずれも火曜日10:00〜11:00
鍋横区民活動センター3階和室（10/26、12/14は４階）
人と人との間隔をあけて行うため、しばらくの間は定員を11名（４階の場合は8名）とし、ご予約をお願いしています。
メール、または「アロマテラピールームmetsä」LINE公式アカウントのメッセージからどうぞ。
（クラスにいらしたときに口頭での予約でも大丈夫です）
LINE公式アカウントにご登録いただくと、お手元のスマートフォンに開講情報が当日朝に届きます。
QRコードからも登録できます。
どちらも使えない場合は、ショートメールかお電話でも構いません。
●クラスご参加にあたっての確認点
・当日朝に検温し、体調を十分にご確認ください。
体調が悪い場合は、参加をお控えください。
・手洗いや手指の消毒をお願いします
・マスクの着用をお願いします。
・講師はマスクをしてクラスを進行します
・大声の会話等はご遠慮ください。
・定期的に換気を行います。
・センターに参加者全員のお名前の報告を行っています。
・講師もかならず検温し、これまで以上に体調に注意してクラスを運営してまいります。
少しでも気になる症状がある場合は休講にする場合もあります。
当日朝、当ウェブサイト、LINE公式アカウント、ツイッターで開講の有無をご確認ください。
鍋横区民活動センター
丸ノ内線新中野駅からおよそ徒歩 10 分 杉山公園交差点より中野通りを南へ下り(または鍋屋横丁交差点より鍋横通りを南へ) 十貫坂上交差点を超えて、ひとつめの信号のところのオカトミクリニック手前の小道を右折すぐです。 (区立施設の紺色の案内板もあります)
毎月３回、火曜日の同じ時間に行っています。
お部屋は、センター入り口のホワイトボードに掲示されていますので、ご確認ください。
2021年9月28日火曜日 アロマストレッチ 開講します
おはようございます。今日もすっきりの秋空が気持ちいいですね！
本日10時～11時、鍋横区民センター4階和室にて「アロマストレッチ」開講します。
写真は10月のスケジュールチラシ、ご参加の方には配布予定です。
会費１回500円、ご参加の際に現金にてお支払いください。
（Paypay、LINEPayでもお支払いが可能です）
持ち物:動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、水分補給のための飲みもの
10月、11月の開講予定は以下の通りです（9/28時点）
10/5、12、26
11/2、16、30
いずれも火曜日10:00〜11:00
鍋横区民活動センター3階和室（10/12、26は４階）
また、10/19を、みなさんと公園でウォーキングする会にしようかと考えています。
詳細はまたクラスでお伝えしますね。
人と人との間隔をあけて行うため、しばらくの間は定員を11名（４階の場合は8名）とし、ご予約をお願いしています。
メール、または「アロマテラピールームmetsä」LINE公式アカウントのメッセージからどうぞ。
（クラスにいらしたときに口頭での予約でも大丈夫です）
LINE公式アカウントにご登録いただくと、お手元のスマートフォンに開講情報が当日朝に届きます。
QRコードからも登録できます。
どちらも使えない場合は、ショートメールかお電話でも構いません。
●クラスご参加にあたっての確認点
・当日朝に検温し、体調を十分にご確認ください。
体調が悪い場合は、参加をお控えください。
・手洗いや手指の消毒をお願いします
・マスクの着用をお願いします。
・講師はマスクをしてクラスを進行します
・大声の会話等はご遠慮ください。
・定期的に換気を行います。
・センターに参加者全員のお名前の報告を行っています。
・講師もかならず検温し、これまで以上に体調に注意してクラスを運営してまいります。
少しでも気になる症状がある場合は休講にする場合もあります。
当日朝、当ウェブサイト、LINE公式アカウント、ツイッターで開講の有無をご確認ください。
鍋横区民活動センター
丸ノ内線新中野駅からおよそ徒歩 10 分 杉山公園交差点より中野通りを南へ下り(または鍋屋横丁交差点より鍋横通りを南へ) 十貫坂上交差点を超えて、ひとつめの信号のところのオカトミクリニック手前の小道を右折すぐです。 (区立施設の紺色の案内板もあります)
毎月３回、火曜日の同じ時間に行っています。
お部屋は、センター入り口のホワイトボードに掲示されていますので、ご確認ください。
