2019年9月23日「なかのアロマヨガ」開講します

おはようございます。2019年9月23日（月・祝）、10時～11時半、
本日中野区産業振興センター3階和室にて開催します。

「ストレスフルな毎日に、静かに落ち着ける時間を作る」
ことをテーマに、呼吸法と瞑想の時間を多くとっています。
穏やかにゆったりと、無理なく動くので、
ヨガがはじめての方、身体がかたい方も大丈夫。
悩みや緊張を手放した心地よさを、体験してみてください。

ご予約不要です。１回1000円、ご参加の際に現金にてお支払いください。
持ち物:動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、水分補給のための飲みもの