おはようございます。2019年5月23日（木）、10時～11時半、 中野区産業振興センター和室にて開催します。
「ストレスフルな毎日に、静かに落ち着ける時間を作る」 ことをテーマに、呼吸法と瞑想の時間を多くとっています。 悩みや緊張を手放した心地よさを、体験してみてください。
ご予約不要です。１回1000円、ご参加の際に現金にてお支払いください。 持ち物:動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、水分補給のための飲みもの
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