2020年9月15日火曜日 アロマストレッチ 開講します
おはようございます。 本日10時～11時、鍋横区民活動センター3階和室にて、予定通り行いま […]
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2020年9月1日火曜日 アロマストレッチ 開講します
おはようございます。
本日10時～11時、鍋横区民活動センター3階和室にて、予定通り行います。
会費１回500円、ご参加の際に現金にてお支払いください。
持ち物:動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、水分補給のための飲みもの
いずれも火曜日10:00〜11:00
鍋横区民活動センター３階または４階和室
今後の開講予定は以下の通りです（9/1時点）
9/15、29、10/6、20、27
人と人との間隔をあけて行うため、しばらくの間は定員を10名とし、ご予約をお願いしています。
メール、または「アロマテラピールームmetsä」LINE公式アカウントのメッセージからどうぞ。
（クラスにいらしたときに口頭での予約でも大丈夫です）
LINE公式アカウントにご登録いただくと、お手元のスマートフォンに開講情報が当日朝に届きます。
LINE公式アカウントのご登録はこちらから
QRコードからも登録できます。
どちらも使えない場合は、ショートメールかお電話でも構いません。
●区民活動センタークラス再開にあたっての変更点・お願い
・当日朝に検温し、体調を十分に確認のうえご参加ください。
体調が悪い場合は、参加をお控えください。キャンセルのご連絡は不要です。
区民活動センターにも非接触式の体温計があります。
・手洗いや手指の消毒をお願いします
・大声の会話等はご遠慮ください。
・定期的に換気を行います。。
・センターに参加者全員のお名前の報告が毎回必要になりました。ご理解のほどお願いいたします。
・マスクの着用をお願いします。息苦しさを感じるときは、ときどき外していただいてもかまいません。
クラスの内容は、深く大きい呼吸や、きつい動きは、しばらく取り入れずに行います。
・講師はマスクをしてクラスを進行します
・講師もかならず検温し、これまで以上に体調に注意してクラスを運営してまいります。
少しでも気になる症状がある場合は休講にする場合もあります。
当日朝、当ウェブサイト、LINE公式アカウント、ツイッターで開講の有無をご確認ください。
鍋横区民活動センター
丸ノ内線新中野駅からおよそ徒歩 10 分 杉山公園交差点より中野通りを南へ下り(または鍋屋横丁交差点より鍋横通りを南へ) 十貫坂上交差点を超えて、ひとつめの信号のところのオカトミクリニック手前の小道を右折すぐです。 (区立施設の紺色の案内板もあります)
毎月３回、火曜日の同じ時間に行っています。
お部屋は、センター入り口のホワイトボードに掲示されていますので、ご確認ください。
2020年8月4日火曜日 アロマストレッチ 開講します
おはようございます。
本日10時～11時、鍋横区民活動センター3階和室にて、予定通り行います。
会費１回500円、ご参加の際に現金にてお支払いください。
持ち物:動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、水分補給のための飲みもの
いずれも火曜日10:00〜11:00
鍋横区民活動センター３階または４階和室
今後の開講予定は以下の通りです（8/4時点）
8/18、25、9/1、15、29
人と人との間隔をあけて行うため、しばらくの間は定員を10名とし、ご予約をお願いしています。
メール、または「アロマテラピールームmetsä」LINE公式アカウントのメッセージからどうぞ。
（クラスにいらしたときに口頭での予約でも大丈夫です）
LINE公式アカウントにご登録いただくと、お手元のスマートフォンに開講情報が当日朝に届きます。
QRコードからも登録できます。
どちらも使えない場合は、ショートメールかお電話でも構いません。
●区民活動センタークラス再開にあたっての変更点・お願い
・当日朝に検温し、体調を十分に確認のうえご参加ください。
体調が悪い場合は、参加をお控えください。キャンセルのご連絡は不要です。
区民活動センターにも非接触式の体温計があります。
・手洗いや手指の消毒をお願いします
・大声の会話等はご遠慮ください。
・定期的に換気を行います。。
・センターに参加者全員のお名前の報告が毎回必要になりました。ご理解のほどお願いいたします。
・マスクの着用をお願いします。息苦しさを感じるときは、ときどき外していただいてもかまいません。
クラスの内容は、深く大きい呼吸や、きつい動きは、しばらく取り入れずに行います。
・講師はマスクをしてクラスを進行します
・講師もかならず検温し、これまで以上に体調に注意してクラスを運営してまいります。
少しでも気になる症状がある場合は休講にする場合もあります。
当日朝、当ウェブサイト、LINE公式アカウント、ツイッターで開講の有無をご確認ください。
鍋横区民活動センター
丸ノ内線新中野駅からおよそ徒歩 10 分 杉山公園交差点より中野通りを南へ下り(または鍋屋横丁交差点より鍋横通りを南へ) 十貫坂上交差点を超えて、ひとつめの信号のところのオカトミクリニック手前の小道を右折すぐです。 (区立施設の紺色の案内板もあります)
毎月３回、火曜日の同じ時間に行っています。
お部屋は、センター入り口のホワイトボードに掲示されていますので、ご確認ください。
2020/7/27（月）つるの伸びない朝顔が咲いた
7/21（火）くもり
久々に駅前のベローチェに入ってみる。
以前は年配の男の人たちがスポーツ新聞持って、競馬か何かの予想しあって
おしゃべりしている姿がけっこうあったけど、
今はそういう人たちはいない。
30〜40代の男性のひとり利用のお客さんが、
間隔空けながらみんなパソコンに向かっているような感じ。
前からお仕事利用の人はそれなりにいたけど、
さらにリモートオフィス感が増していた。
7/22（水）くもり&大雨
夕方、突然の大雨。
やんだタイミングで自転車で移動して、銭湯に向かうけれど、
また大雨に降られてしまい、ちょっと気持ちが萎えて、
家に帰ってきてしまう。
世間は四連休がはじまるけれど、東京都民は外出自粛。
7/23（木）一日中雨
シヴァーナンダヨーガ東京センターで、オンラインとリアルクラスの同時進行のティーチング。
連休初日だけに、オンラインもリアルも生徒さんがちゃんといて、
やりがいあるクラスを経験できた。
帰りに高円寺のお安い古着屋さんに、思い出はいっぱいあるけれど
もう着ない洋服を持って行ってみると
１点30円……。まあ仕方ないか。
夜は慶先生の無観客オンラインライブ。
ひとりでゆっくり楽しむけれど、
ひとりだと、集中力が続かないような気もする。
ライブも誰かとちょっと話しながら見るほうが楽しいな。
それにしても、毎週木曜日は新規陽性確認者がどかんと増える。
今日は366人。
気にしないようにしていても、やっぱりがっくりくる。
7/24（金）くもり
お鍋で白ごはんを３合も炊いて、炊きたてのご飯を朝からもりもり食べる。
高砂湯で軽体操教室。楽しみに来てると言ってもらうのが救い。
夜、珍しくミュージックステーションを全部見る。
Toshlに歌ってほしい曲をリクエストできるというコーナーで
思わず「夜に駆ける」のボタンを押してしまった。
7/25（土）雨
今日もお鍋で白ごはん。
夕方は、目白の「toolbox」のショールームへ。
やはり、カーテンはなんでもないシーチングの白にしよう。
夜、隅田川の花火大会のかわりに、都内３箇所で花火を上げると
テレビでやっていて、２番目の会場が調布だった。
窓から調布方面を見てみたら、ドーンと上がる音がして、
雲の中が赤や黄色に光っていて、
大きな円の下のほうだけちょっと見えた。
晴れていたら、けっこう大きく見えたんだろうと思うと残念。
7/26（日）くもり&大雨
ランチにご近所イタリアンへ。
入ったときに、私たち以外のお客さまなし（あとから来たけど）。
毎年結婚記念日に行っている好きなお店なので、
続いてほしい。できる範囲で多くお金を使いたいというのもあり、
2300円のランチコース&ワインをボトルで。
7/27（月）くもり
代々木のスタジオでウクレレレッスン。
都心に出て行く緊張感はあるけど、やはり、大きく気分転換できた。
写真は、ようやく咲いた朝顔。
つるが伸びないのに花が咲くのを見るのは初めて。
こんなことあるのかな？ 環境が変わったせいか、日照不足なのか。
私もなんだか元気がない。
