2020年7月7日火曜日 アロマストレッチ 開講します
おはようございます。 本日10時～11時、鍋横区民活動センター3階和室にて、予定通り行いま […]
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2020/7/1（水）コンパクトな暮らしはじまる
6/28（日）雨のちくもり 60人
引越し本番。私と夫、夫友人（引越し業経験者）Mさんと３人で。
朝から大雨で、雨雲レーダーを見て、午後になったら大物運べそうだね、と話しながら片付ける。
12時半を過ぎたらベッドも運べた。
引越しに慣れているMさんがいて本当に助かった。
アースライトのマッサージテーブルが、思った以上にボロボロで、
運ぶたびに持ち手からポロポロはがれおち、床を汚すので夫に怒られる。
あんなに狭いと思っていた自宅にものがなくなって、
ガランと広くなってしまった。
仮住まいは片付けきらず、荷物の山の中で倒れるように眠る。
6/29（月） はれ
もう売れないかなと思っていた、ウールのレッグウォーマーが
朝、なぜかこのタイミングで売れる。メルカリ不思議。
2月以来行えていなかった、「なべよこウクレレ」の集まりも久しぶりに再開。
これまでにやった曲をおさらい。
仮住まいのマンスリーマンションの鍵は１本しかもらえなかったので、
合鍵つくる。あまりに早く作れるのでちょっと不安になる。
6/30（火）雨風強い
区民センターのストレッチレッスンから
定期歯科検診へ。いま時期、検診は行かないほうがいいのか迷いつつ、
いつも通りの検診内容。先生はフェイスシールドしていた。
Nちゃんと、息子K太郎と、密にならない店でと、タカシマヤの鼎泰豊でランチ。
久々のチビちゃんとの時間楽しかった。
ひとり暮らしみたいなコンパクトな部屋、
なんとかものが収まって、これでも平気かも？と思い始める。
7/1（水）くもりときどき雨 風強い
シヴァーナンダヨーガ東京センター、再開後はじめてのカルマヨーガ。
オンラインと並行したリアルクラスに参加。
雨っぽい一日だったので、自転車を使わず行ったため、
高円寺からの帰りは歩いて。
家に着いたら強風で植木鉢が倒れている！
せっかく元気になりはじめたイランイランの葉が急に黒くなってしまい心配。
東京都の新規感染者
6/28（日）60人
6/29（月）58人
6/30（火）54人
7/1（水）67人
７月にもなれば、旅行はまだ控えるにしても、
名古屋の実家に帰れるかと思っていたけど
どうなんだろ。
（仮住まいが狭いから、せめて実家でリラックスしたい）
2020年6月23日火曜日 アロマストレッチ 開講します
おはようございます。
本日10時～11時、4階和室にて、予定通り行います。
会費１回500円、ご参加の際に現金にてお支払いください。
持ち物:動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、水分補給のための飲みもの
これまで以上に人と人との間隔をあけて行うため、しばらくの間は定員を10名とし、ご予約をお願いしています。
まだ少し空きがありますので、ご希望の場合はご連絡ください。
メール、または「アロマテラピールームmetsä」LINE公式アカウントのメッセージからどうぞ。
LINE公式アカウントにご登録いただくと、お手元のスマートフォンに開講情報が当日朝に届きます。
QRコードからも登録できます。
どちらも使えない場合は、ショートメールかお電話でも構いません。
●区民活動センタークラス再開にあたっての変更点・お願い
・当日朝に検温し、体調を十分に確認のうえご参加ください。
体調が悪い場合は、参加をお控えください。キャンセルのご連絡は不要です。
区民活動センターにも非接触式の体温計があります。
・手洗いや手指の消毒をお願いします
・大声の会話等はご遠慮ください。
・定期的に換気を行います。。
・センターに参加者全員のお名前の報告が毎回必要になりました。ご理解のほどお願いいたします。
・マスクの着用をお願いします。息苦しさを感じるときは、ときどき外していただいてもかまいません。
クラスの内容は、深く大きい呼吸や、きつい動きは、しばらく取り入れずに行います。
・講師はマスクをしてクラスを進行します
・講師もかならず検温し、これまで以上に体調に注意してクラスを運営してまいります。
少しでも気になる症状がある場合は休講にする場合もあります。
当日朝、当ウェブサイト、LINE公式アカウント、ツイッターで開講の有無をご確認ください。
鍋横区民活動センター
丸ノ内線新中野駅からおよそ徒歩 10 分 杉山公園交差点より中野通りを南へ下り(または鍋屋横丁交差点より鍋横通りを南へ) 十貫坂上交差点を超えて、ひとつめの信号のところのオカトミクリニック手前の小道を右折すぐです。 (区立施設の紺色の案内板もあります)
毎月３回、火曜日の同じ時間に行っています。
お部屋は、センター入り口のホワイトボードに掲示されていますので、ご確認ください。
区民活動センターでのアロマストレッチを再開します
アロマストレッチご参加の皆さま
本日、鍋横区民活動センターの利用申し込みをしてまいりました。
6/16、23、30（すべて火曜日）、通常通りのクラスを再開します。
16と30は3階の和室１号、23は4階の和室２号です。
●区民活動センタークラス再開にあたっての変更点・お願い
・急に人は増えないとは思うのですが、これまで以上に人と人との間隔をあけて行うため、
これまでは最大15人程度までご参加いただいていましたが、当面のあいだ、定員を10名とさせていただきます。
お手数ですが、メール、またはLINE公式アカウントのメッセージからご予約をいただけますようお願いします。
LINE公式アカウントのご登録はこちらへ
どちらも使えない場合は、ショートメールかお電話でも構いません。
・当日、体調が悪いかたは、参加をお控えください。キャンセルのご連絡は不要です。
当日朝に検温し、体調を十分に確認のうえご参加ください。
区民活動センターにも非接触式の体温計があり、ご希望の方は受付で検温することもできます。
・手洗いや手指の消毒をお願いします
・大声の会話等はご遠慮ください。
・定期的に換気を行います。クラス中３回程度。
・センターに参加者全員のお名前の報告が毎回必要になりました。ご理解のほどお願いいたします。
・マスクの着用をお願いします。息苦しさを感じるときは、ときどき外していただいてもかまいません。
クラスの内容は、深く大きい呼吸や、きつい動きは、しばらく取り入れずに行います。
・講師はマスクをしてクラスを進行します
・講師もかならず検温し、これまで以上に体調に注意してクラスを運営してまいります。
少しでも気になる症状がある場合は休講にする場合もあります。
当日朝、当ウェブサイト、LINE公式アカウント、ツイッターで開講の有無をご確認ください。
